Offene telefonische Beratung

Zu unseren offenen telefonischen Beratungszeiten haben Frauen und INTA+ die Gelegenheit, unsere Unterstützung bei seelischen Krisen und Lebensfragen auch ohne Terminabsprache in Anspruch zu nehmen. Die Beratungsgespräche sind kostenfrei. Sie unterliegen der Schweigepflicht und können auf Wunsch auch anonym stattfinden.

Bei Bedarf und vorhandener Kapazität sind nach einem telefonischen Erstkontakt auch ein Folgegespräch vor Ort sowie langfristige Begleitungen möglich (z.B. weitere Beratungstermine oder Therapie). Alternativ unterstützen wir Sie bei der externen Beratungs- und Therapieplatzsuche.

Begriffserklärung "Frauen und INTA+"

Beratungsanlässe

Die TuBF ist eine themenoffene Beratungsstelle für Frauen- und INTA+.
Themen können zum Beispiel sein:

Seelische Krisen
Konflikte innerhalb von Partner*innenschaften, Lebensgemeinschaften, Freund*innenschaften, Familien-Systemen und Generationen
Alle Formen von Gewalterfahrung (z.B. verbale, körperliche, emotionale, sexualisierte Gewalt)
Diskriminierung und Anfeindungen
Care-Verantwortung (Sorgearbeit füreinander, insbesondere für Kinder, alte oder kranke Menschen und Menschen mit Behinderung)
Entscheidungen und Erfahrungen zu Mutterschaft, Elternschaft und Eltern-Alltag
Konfrontation mit finanziellen und emotionalen Abhängigkeiten – familiär, privat und beruflich
Themen rund um geschlechtliche und sexuelle Identität
Konflikte und Schwierigkeiten in Beruf, Ausbildung oder Studium
Schreibblockaden und Prüfungsängste
Umgang mit Existenzängsten und (Alters-) Armut
Eigenes gewalttätiges Verhalten
Krankheit, Trauer, Trennung, Verlust
Abgrenzung, Nähe und Distanz, Aggression
Erschöpfung, Selbstunsicherheit, Ängste und Überforderung
Problematisches Essverhalten
Menstruationszyklusbedingte Herausforderungen
Herausfordernde Entscheidungssituationen

Beratung für Frauen und INTA+ mit Behinderung

Stärken neu entdecken und Handlungsspielräume nutzen, das ist das Ziel unseres Beratungsangebots für Frauen und INTA+ mit Behinderung. Auf Wunsch können Sie die Beratung mit einer Berater*in haben, die selbst eine Körperbehinderung hat.

Schwerpunkte sind hier:

Umgang mit Diskriminierung
Behinderung und Studium
Entwicklung beruflicher und persönlicher Perspektiven
Identität als Frau/INTA+
Sexualität und Partnerschaft
Information und Unterstützung (zum Beispiel: Antrag auf Hilfsmittel oder auf Assistenz)

Beratung für lesbische, bisexuelle und queere Frauen und INTA+

Unsere Beratungen sind queer- und gendersensibel, d.h. unsere Berater*innen begegnen den vielfältigen Lebensweisen und -identitäten sensibel und wertschätzend. Wir heißen geschlechtliche und sexuelle Vielfalt (biologisches Geschlecht, soziales Geschlecht, sexuelle Orientierung) in der TuBF ausdrücklich willkommen. Als TuBF möchten wir dazu beitragen, dass jede sexuelle Orientierung und jede Geschlechtsidentität mit Freiheit und Freude statt mit emotionalen Einschränkungen erlebt werden kann.

Über die Einzelberatung hinaus bieten wir eine Paarberatung für Frauen und INTA+ an.

Beratung bei Transkulturalität

Wir bilden uns als Team stetig in transkulturellen Kompetenzen fort, um wertschätzend alle Menschen zu beraten, die sich verschiedenen kulturellen Gruppen zugehörig fühlen. Dabei reflektieren wir die Privilegien unserer Mehrheitsgesellschaft mit ihren impliziten rassistischen Selbstverständlichkeiten.

Nicht die Menschen bewegen sich zwischen den Kulturen, sondern die Kultur entsteht zwischen Menschen. Wenn Kultur etwas ist, was zwischen den Menschen geschieht, dann gibt es nicht „die“ Kultur, denn jede Begegnung zwischen zwei Menschen schafft etwas neues, eine einzigartige Ausprägung von Kultur, entstanden im Miteinander ihrer unterschiedlichen Herkunftskulturen.

Eine Beratung mit einer türkisch- oder englischsprachigen Berater*in ist auf Anfrage möglich.